Ćwiczenia są istotne dla wszystkich niezależnie od wieku — zwłaszcza jeżeli mamy siedzący tryb pracy
Niejeden doktor oraz rehabilitant stwierdzi szczerze, że powinniśmy się ruszać, by za jakiś czas nie odczuwać bólu kręgosłupa czy szyi.
Częste ćwiczenia wydają się być niebywale istotne dla każdego z nas.