W dzisiejszych czasach trudno wyobrazić sobie, by istniał ktokolwiek, komu nie zależy na pięknym wyglądzie.
Chęć utraty wagi oraz wyrzeźbienia smukłej sylwetki to dopiero początek sukcesu.
Źródło: http://www.flickr.com
Źródło: http://sxc.hu/
Niestety wiele osób ma słomiany zapał oraz często kończy się na wielkich obietnicach. Aby nie porzucić treningu po dwóch czy trzech próbach, przyda nam się trener. To osoba, która weźmie się za nas i poprowadzi przez ciężki okres gubienia zbędnych kilogramów i budowania ładnie wyrzeźbionych mięśni. Będzie to czas utraty zapału i niekiedy złości, ale również szczęścia z osiąganych postępów. Należy przecież jasno sobie powiedzieć, że smukłą sylwetkę nie da się osiągnąć w trzy tygodnie. Reklamy tak twierdzą, kiedy chcą sprzedać przeróżne pigułki oraz herbatki, ale to kompletne kłamstwo. Jedynie treningi oraz zdrowa dieta przyniosą wyczekiwany oraz trwały efekt.
Sprawdź dodatkowo te ciekawe wskazówki z www (https://primaveraspa.pl/odchudzanie/), które przeczytasz pod tym linkiem – one także rozpatrują to zagadnienie.
Aby nie popadać w frustrację tym, że efekty nie będą dostrzegalne natychmiast, należy przed sobą dostrzegać niewielkie cele. To pomaga. Prócz tego wsparcie coacha będzie nieocenione. Nie tylko będzie on tworzył dla nas ćwiczenia, które sprawnie pozwolą nam spalać tłuszcz, ale nie dopuści też do żadnej kontuzji. Nierzadkim problemem ludzi, którzy trenują samodzielnie, jest to, że robią sobie krzywdę.
Przemęczają się już na pierwszych treningach, bo pragną szybko dostrzec efekty i bywają niecierpliwi. Przez długi czas prowadzili siedzący tryb życia, a tu ni z tego, ni z owego chcą biegać po kilkanaście km lub podnosić po 60 kg na jednej ręce. To pewnie będzie miało bolesne skutki.