
Apteczka samochodowa powinna zawierać kompresy gazowe, plastry opatrunkowe, środki dezynfekujące, bandaże i opaski uciskowe. Można dokupić jeszcze przewodnik udzielana pierwszej pomocy, koc termoizolacyjny i defibrylator aed. Nie są konieczne np. młotki neurologiczne, lampy medyczne czy inny szpitalny sprzęt. Wszystkie rzeczy są dostępne bez problemów w aptekach.
Apteczka turystyczna dla wędrujących na własnych nogach generalnie ma zbliżony skład do apteczki (przemysłowe zestawy pierwszej pomocy) samochodowej. Warto zostawić na nią zawsze trochę przestrzeni w bagażu.
Nie licząc zakupów w aptece, opłaca się dać sobie trochę czasu na poznanie niesamowicie przydatnego zagadnienia, jakim jest pierwsza pomoc przedmedyczna. Umiejętność, która kiedyś potrafi ocalić życie ( przychodniazycie.pl/ ), jest łatwo do znalezienia w Internecie i broszurach z instrukcjami. Jeżeli nie mieliśmy lekcji PO w szkole, lub niedużo z nich już kojarzymy, można zapisać się na nieodpłatny kurs prowadzony często z przy różnych okazjach przez ratowników medycznych.
A po wyczerpującym dniu po wycieczce pieszej czy spędzonym czasie za kółkiem, wykorzystaj aparaty do masażu.