Jakie to zachowania?Wiele zależy od tego, jakie zaburzenie lękowe dotknęło daną osobę. Czasem fobia pozwala w miarę normalnie żyć w społeczeństwie, wymaga jedynie dokonania kilku prostych zmian w swym życiu lub zrezygnowania z wykonywania niektórych czynności, np. z jazdy windą podczas klaustrofobii. Bywa jednakże i w ten sposób, że zaburzenie lękowe wymagają zrezygnowania z przeprowadzania tych czynności, bez jakich nie jesteśmy w stanie samodzielnie sobie poradzić w życiu.
Idealnym przykładem może tu być agorafobia, co oznacza lęk (sprawdź stronę) przed otwartą przestrzenią. Sprawia on, iż chory nie może opuścić mieszkania, a bardzo często doświadcza ataku paniki już przy drzwiach wyjściowych. Taka osoba ma trudności ze znalezieniem pracy, chociaż w dzisiejszym świecie narzędzia online mogą im znacznie pomóc (przeczytaj na stronie). Utrudnione są zakupy, wizyty u lekarza… Pozostałe fobie, jakie zdarzają się dość dosyć często, to straszny lęk przed niektórymi zwierzętami lub zaburzenia lękowe związane z wystąpieniami publicznymi.
Fobie mogą wiązać się z niemiłymi doświadczeniami z dzieciństwa oraz silnymi urazami psychicznymi. Niekiedy fobie tworzą się bez żadnej określonej przyczyny, co stanowi dla psychologów przedmiot gorliwych badań. Czy z takimi lękami jesteśmy w stanie wygrać? Walka z fobiami to ciężki proces, jednak postęp w medycynie i naukach mających związek z psychologią pozwala osiągać coraz bardziej wymierne rezultaty.
Dobry psycholog (sprawdź naszą propozycję) może pomóc choremu w walce z tym problemem w dość dużym zakresie. Ważne jest to, żeby metody leczenia dopasować do charakteru fobii, choć najczęściej stosowaną techniką jest tzw. „odczulanie”. Polega ono na konfrontowaniu chorego z tymi sytuacjami, których boi się najbardziej. Dość często stosuje się także leki przeciwlękowe oraz hipnozę, która może być pomocna w ustaleniu źródła lęków.